Tag: dobry sen

Bezsenność, problemy ze snem, melatonina – jak osiągnąć zdrowy sen?

Bezsenność, problemy ze snem, melatonina – jak osiągnąć zdrowy sen?

5.0 01 Sen jest nam potrzebny tak samo jak woda, jedzenie i powietrze. Bez snu nasz umysł i ciało nie działają prawidłowo. Kiedy dobrze śpisz, twoje ciało w pewnym sensie naprawia się oraz nabiera energii na kolejny dzień. Przejmij kontrolę nad swoim snem i nie […]